2016/11/02(水)
カテゴリー：院長ブログ：慢性腰痛専門、整体院「栄花」院長のつぶやき
唯一のお城、２畳の書斎より、
今日はちょっと昔の話。
昔といっても9月の話です。
福岡にセミナーに行きました。
土、日に１本ずつセミナーがあったのと、大学時代の友人が福岡にいるので昔話にも花を咲かせました。
その合間、福岡の神社巡りを敢行しました。
福岡にはたくさん神社があります。しかもパワースポットとして有名な名所がいくつもあります。
神社を巡る中で、色んな歴史や色んな人
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2016/11/01(火)
カテゴリー：スポーツブログ：プロから育成まで、身体運動を科学する, 整体ブログ ：11年間の臨床経験から得られた慢性腰痛への答え
唯一のお城、２畳の書斎より、
本日は股関節外転筋の機能について。
股関節を外側に開く筋肉で、中臀筋、大腿筋膜張筋、大臀筋の一部などが主に働きます。
ですが、ほとんどの場合これらの筋肉は片足での重心位置操作に寄与します。
片足に体重が乗った際の骨盤の制御、股関節部の安定、左右への重心のブレを制動するなど、股関節外転筋の機能は多岐に渡ります。
理学療法の分野では、上記の中臀筋という
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2016/10/31(月)
カテゴリー：整体ブログ ：11年間の臨床経験から得られた慢性腰痛への答え
唯一のお城、２畳の書斎より、
本日は腰痛持ちの方へのセルフエクササイズです。
腰痛持ちの方の中には胸郭（背骨から肋骨そして胸骨からなる肺を囲む部分）の可動性が落ちて腰椎部の動きが大きくなる方がいます。このような方は、腸腰筋（股関節の前方にある筋肉）も硬い事が多いです。
このような場合、胸郭の可動性を改善する必要があります。この時、横隔膜のセルフエクササイズを指導する場合があります。
横
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2016/10/30(日)
カテゴリー：スポーツブログ：プロから育成まで、身体運動を科学する
唯一のお城、２畳の書斎より、
本日は股関節内転筋のトレーニング提案第２弾です。
今回のポイントは、筋肉の機能を目一杯使わせるトレーニング方法です。
元々、筋肉はただ収縮だけを促せば「使える筋肉」になるかというと、そうではありません。
実際のスポーツ場面では、股関節のあらゆる角度で内転筋は使われます。それに対応するために筋肉の長さや収縮機構にバリエーションをつける必要があります。もちろん
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2016/10/29(土)
カテゴリー：院長ブログ：慢性腰痛専門、整体院「栄花」院長のつぶやき
TVの前より、
唯一のお城、２畳の書斎より、
やりました！
日本ハムファイターズ、十年ぶり３回目の日本一！
野球素人の私ですが、今回の日本シリーズはすごく見応えがあり楽しかったです。
思い返すと、シーズン途中に日ハムは武田勝選手の引退を発表。チームが一つになるきっかけでした。
一方、カープは黒田選手が同様に引退発表。
正直、黒田投手の影響力は、日ハム側からすると、不安要素でした。
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2016/10/28(金)
カテゴリー：スポーツブログ：プロから育成まで、身体運動を科学する
唯一のお城、２畳の書斎より、
本日は股関節内転筋トレーニングの実際です。
スポーツ動作における股関節内転筋の働きに関して、様々な知見、意見があるかと思います。是非議論させていただきたいのでお気軽にご連絡いただければと思います。
スポーツ動作で必要な股関節内転筋は、単純に膝の間にクッションを挟めるだけでは不十分なんです。
また、体幹筋との関連は述べましたが、足部の状態も考慮に入れるべ
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3月7日（木）まで
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