2018/11/12(月)
数ある眼精疲労のツボ。厳選の一手
カテゴリー：整体ブログ ：11年間の臨床経験から得られた慢性腰痛への答え
唯一のお城、二畳の書斎より、
みなさん、こんにちは。
整体院栄花の平野です。
今回は眼精疲労に効果的なツボについてシェアします。
数あるツボの中でも私が厳選しました。
それは、、、
↓↓
眼精疲労と目の疲れは別に考えなければいけません。
目の疲れは一時できなもので、回復しやすいです。
一方、眼精疲労はなかなか改善せず、慢性化しやすいです。
しかも眼精疲労は目元だけでなかく、頭痛や肩こり、腰痛や全身の倦怠感などにも発展しやすい状態です。
日頃から、目の疲れの段階でケアしてあげることが重要なんですね。
今回お伝えするポイントは、“目の上、眉毛の下の骨”です。
ここには篩骨という顔面骨があります。
目が疲れてくるとこの骨周辺に疲れが溜まってきます。
それをとってあげるのがこの方法です。
顔面はデリケートな部位ですので、痛みの出ないように、またひんやりした手で触ると緊張が高まるので注意してください。
―平野 充
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