2016/11/04(金)
腰痛にも、美容にも、スポーツにも、ダイエットにも、「栄花式」腹式呼吸！
カテゴリー：整体ブログ ：11年間の臨床経験から得られた慢性腰痛への答え
唯一のお城、２畳の書斎より、
本日は当院の看板応援団員が来てくれました。
そちらもお楽しみください。
本日は「栄花式」腹式呼吸についてシェアします。
結論から言うと、腰痛でお悩みの方の大半に効果があります。また、美容の観点から、スポーツパフォーマンスの観点からも有益なものです。
人体における呼吸の簡単な仕組み、そこに関わる筋肉、そしてそれらが身体に与える多くの恩恵のメカニズムを
伝えています。
以前シェアした横隔膜のストレッチと合わせることで更なる効果を期待できると思います。
注；巷で用いられる腹式呼吸とは若干異なる部分があリます。ですが、基本的には「胸部の呼吸補助筋を使わずに腹部の筋肉を最大限使って行う呼吸」という概念には変わりありません。
3月7日（木）まで
【初回限定】先着５名様限定割引 → 残り１名様
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- このような方から多くのご相談いただいています
- 慢性的な腰痛の各種症状改善
- 急なぎっくり腰になってしまい困っている
- 骨盤の歪みに悩んでいる（骨盤矯正・スタイル調整）
- 腰のあたりが常にだるい・疲れやすい
- 出産後に腰まわりがだるい・痛い
- 腰の病気・けがで悩んでいる
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