2018/12/05(水)
世界一簡単な頭蓋骨調整法⁉︎
カテゴリー:整体ブログ :11年間の臨床経験から得られた慢性腰痛への答え
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京都の鴨川より、
みなさん、こんにちは。
整体院栄花の平野です。
今日も鴨川からお送りしております。
セミナー、頑張ってきます!
今回は、目頭から前頭部にかけての頭痛などのモヤモヤ感に効果的なセルフエクササイズをお伝えします。
そもそも、、、
↓↓
頭蓋骨はいくつかの骨から構成されています。
そしてその中で“前頭骨”という骨の動きが悪くなると上記のような症状が出やすいようです。
さらに、前頭骨と第1・第2頸椎とは密接な関係があります。
前頭骨の動きが悪くなり締め付けられると、首が痛くなって循環が悪くなり頭痛がおきます。
または、自律神経症状が出たりもします。
そんな症状の予防という点からも今回ご紹介するエクササイズは有効ですよ。
やり方は簡単。
拳でおでこを軽くこするだけです!
表面の皮膚が軽く動く程度の圧でこすります。
時計回り10回、反時計回り10回という感じでできるといいですね。
両手でやってもいいです。
これで前頭骨由来の症状は緩和されることがあります。
目の奥がなんだかだる、前頭部がなんかモヤモヤする、なんて時は是非お試しください。
―平野 充
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