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「スポーツブログ:プロから育成まで、身体運動を科学する」の記事一覧

 

2016/10/24(月)

「自ら考え、実践する」ことの勧め

カテゴリー:スポーツブログ:プロから育成まで、身体運動を科学する

唯一のお城、2畳の書斎より、   昨日、僕が帯同している札幌大学バスケットボール部が秋のリーグ戦を終え、男子は優勝、女子は準優勝で共に11月のインカレに駒を進めました。   男女共、「全国で勝つこと」を目標にしているので、やっとスタートラインに立った、とも言えます。   男子に関して、リーグ終盤に辛い闘いがありました。 そんな一歩間違えれば、今シーズンはもう立ち直れないぐらいのダメージを負いかね
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2016/10/21(金)

チームの一員として認められて。そして選手の気持ちを実体験から理解する という経験

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リビングダイニングのテーブルより、   本日は帯同しているチームのトレーニングを任されたので体育館へ。   テーマは「股関節内転筋とパフォーマンス」。   理論とメニューをしっかり予習して乗り込んだところ、、、     時間を間違えるという大失態。。。 選手達のルールで、遅刻はラン!ということでしっかり謝罪をして走らせていただきました。 一緒に走ってくれたヘッドコーチ、学生トレーナー達、どうもあり
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2016/10/17(月)

伝説のTシャツ

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唯一のお城、2畳の書斎より、 昨日、一昨日と大学バスケットのリーグ戦でした。   リーグ戦残り3試合となった一昨日、僕が帯同しているチームは前回勝った相手にオーバータイム(延長戦)の末、なんとか勝つ事が出来ました。   相手チームの勢いに対し完全に受け身になってしまいました。   というか、本来のチームとしての実力が出せなかったような感じです。それも含めてのチーム力なんですが、、、   最近のチー
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2016/10/12(水)

前十字靭帯損傷を予防するのはこれだけ⁉︎

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  唯一のお城、2畳の書斎より、   本日は前十字靭帯損傷の予防プログラムに関してシェアさせていただきます。   先日、友人から「久しぶりにバスケットをするんだけど、膝のケガが怖いから予防プログラムを教えて!」というリクエストをいただきました。   予防に関してはたくさんの研究があるのですが、必要な要素を取り入れて簡易的に出来るものを公開します。   参考にしていいただければと思います。    
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2016/10/08(土)

ウエイト、max測定

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リビングダイニングのテーブルより、   今日は大学バスケットチームのウエイトmax測定の日です。 合同会社ベストパフォーマンスの柴田さん、木皿さんにいつも手伝ってもらってます。   本日はスクワット、ベンチプレス、クリーン、懸垂の測定です。   現在大学生は、秋のリーグ戦の真っ只中。いわゆるバスケットボールのハイシーズンなわけです。   この時期で難しいのが、測定値だけを追い求めるとオーバーワーク
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2016/10/05(水)

それじゃあ遅えんだよ!

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唯一のお城、2畳の書斎より、   帯同するとある大学のバスケットチームの練習後のmtgにて。   「もっと〜を意識してやったらよかった。」 「終わってから意識するより練習中に指摘した方がよかった。   よく見かける練習後の風景ではないでしょうか。 意識するタイミングを練習後から練習中に早めることで質の高い練習にしようとしています。 普通ならここで、「よし、明日は練習中に意識できるように気付いたら指
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2016/10/01(土)

ウォーミングアップの秘訣は笑→無言→リラックス→盛り上げ→集中?

カテゴリー:スポーツブログ:プロから育成まで、身体運動を科学する

リビングダイニングのテーブルより、 みなさん、こんばんは。 いよいよ最後の柱ブログ、スポーツブログです。 僕は以前、理学療法士をしていました。 病院でのリハビリ業務の傍ら、院外でのスポーツ現場でトレーナー活動をしていました。 僕にとってトレーナー活動は、いつも刺激的で、ライフワークに欠かせないものです。 今では主にバスケットボール競技のトレーナーをしています。 今まで高校に始まり、大学、
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