ブログ一覧

2017/01/30(月)

背骨と姿勢を極める3ステップ

カテゴリー:整体ブログ :11年間の臨床経験から得られた慢性腰痛への答え

治療部屋より、   先日、私の尊敬するスポーツ心理学のメンターから、「腰椎や骨盤周囲のトリートメント」に関してご質問をいただいたので「脊柱調整」と「身体コントロール」をテーマに脊柱シリーズをシェアしていこうと思います。   師匠の話によると、彼の知人が体調を崩す祭、姿勢が悪く過呼吸になったりしたそうです。   一概にどの姿勢が良くてどの姿勢が悪いとは言い切れませんが、
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2017/01/23(月)

コンプレックストレーニング@トレーニングキャンプ

カテゴリー:スポーツブログ:プロから育成まで、身体運動を科学する

大学の体育館の駐車場より、   先日、北海道大学バスケットボール連盟の強化事業、男子・2次トレーニングキャンプで、相棒の柴田氏とともにトレーニング指導をさせていただきました。 僕に与えられたセッションは、「コンタクト強化、下肢筋力・脚力強化」です。フロアでのコンタクト&スライドor ジャンプ、トレーニングルームでの下肢筋強化を実施しました。 今回は上記のうち、トレーニングルームでの筋
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2017/01/12(木)

伸展時の腰痛とその原因

カテゴリー:整体ブログ :11年間の臨床経験から得られた慢性腰痛への答え

のんびりムードのリビングにて、   本日は腰痛を起こしやすい動作として、体幹伸展動作(反る)を取り上げようと思います。   伸展動作は特にスポーツ場面で痛みを生じることが多いです。しかし、日常生活でも腰を反った時の痛みが生じます。それは歩行が大きく影響するからです。   体幹伸展動作の原因、改善方法に関しては↓も参考にして下さい。-EHANA-公式、整体ブログ「極・伸
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2017/01/09(月)

前屈時の腰痛とその原因

カテゴリー:整体ブログ :11年間の臨床経験から得られた慢性腰痛への答え

旭川のデスクより、   本日は腰痛を起こしやすい動作として、体幹屈曲動作(前屈み)を取り上げようと思います。   日常動作でもスポーツ動作でも体幹屈曲動作による腰痛は頻繁にみられます。   体幹屈曲動作の原因、改善方法に関しては↓ -EHANA-公式、整体ブログ「極・前屈した時の腰痛」 も参考にして下さい。 主な原因として、 ①体幹屈曲動作の反復 ②体幹屈曲姿勢の保持
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2017/01/07(土)

お餅つき大会 ~お餅パワーとお餅の神様~

カテゴリー:院長ブログ:慢性腰痛専門、整体院「栄花」院長のつぶやき

唯一のお城、2畳のお城にて、   先日、娘の保育園にて親子参加型のお餅つき大会がありました。年長さんの娘にとっては、保育園で行う最後のお餅つき大会だったので張り切って参加してきました。   ところで、なぜお餅つき大会をするのでしょう?     昔から非常に縁起物として食されてきました。鏡餅、菱餅、柏餅、一升餅etc.節目節目でよく登場します。昔からお餅は、腹
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2017/01/01(日)

2017年、始まり

カテゴリー:院長ブログ:慢性腰痛専門、整体院「栄花」院長のつぶやき

ちょっと雪の少ない旭川のスタバより、   皆様、あけましておめでとうございます。 2017年も整体院「栄花」-EHANA-、トレーナー平野充を宜しくお願い致します。   2017年1月1日、今年の目標を設定しようと思います。   普段、トレーナーをしているチームには「目標設定は大事だ」と偉そうに言ってるので、自分でも実践しようと思います。   以前、メンタル
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このような方から多くのご相談いただいています
慢性的な腰痛の各種症状改善
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腰の病気・けがで悩んでいる

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