ブログ一覧

2018/02/28(水)

正しいストレッチ講座〜11年の臨床経験とトレーナー実績から導いた結論〜

カテゴリー:整体ブログ :11年間の臨床経験から得られた慢性腰痛への答え

   唯一のお城、二畳の書斎より、   みなさん、こんにちは。 整体院 栄花の平野です。   今回、みなさんにお伝えしたいプログラムがあります。 その名も、 『正しいストレッチ講座』 です。   私がどのような想いで、どのような経緯でこのプログラムを共有するか、こちらをご覧ください。 ↓↓ 私は、臨床現場(整形外科にて理学療法士として勤務)と、トレーナー業(主にバス
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2018/02/26(月)

母校でパーソナルトレーニング

カテゴリー:スポーツブログ:プロから育成まで、身体運動を科学する

   唯一のお城、二畳の書斎より、   みなさん、こんにちは。 整体院 栄花の平野です。   パーソナルトレーニングの報告です。 先日、バスケットボール関係の知人からパーソナルトレーニングの依頼がありました。 クライアントはジュニア世代の女子選手。   パーソナルトレーニングの利点は、 ①個別の評価・トレーニング処方が可能 ②クライアントの都合に合わせたスケジュールが
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2018/02/14(水)

スペシャリストからあなたへ 〜あなたの歩きを見直しませんか?〜

カテゴリー:整体ブログ :11年間の臨床経験から得られた慢性腰痛への答え

     唯一のお城、二畳の書斎より、   みなさん、こんにちは。 整体院 栄花の平野です。   本日は股関節周囲筋のエクササイズについて。   あえてありきたりな内容を選択したのには訳があります。 そう、重要だからです。   なぜ重要か、どういう動きが必要か、まずはこちらをご覧ください。 ↓↓   股関節周囲筋で特に重要視したいのは
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2018/02/12(月)

姿勢の意識は高い!けど腰が痛い…必見です

カテゴリー:整体ブログ :11年間の臨床経験から得られた慢性腰痛への答え

   奥さんの実家、旭川より、   みなさん、こんにちは。 整体院 栄花の平野です。   本日は、姿勢性の腰痛に対するエクササイズのご紹介です。 どんな姿勢の人に、そしてどんなエクササイズか、 まずはこちらをご覧ください。 ↓↓ 改めて、、、 腰痛の原因は多岐に渡ります。 筋筋膜性、骨性、靭帯性、椎間板性、内臓由来など。   多くの場合、腰周辺の関節構成体に機械的ス
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2018/02/08(木)

膝が痛い人は間違いなくここをチェックしてください

カテゴリー:整体ブログ :11年間の臨床経験から得られた慢性腰痛への答え

千歳の第二施術ルーム(仮)より、   みなさん、こんにちは。 整体院 栄花の平野です。   先日、腰痛持ちのとあるクライアントさんがいらっしゃいました。 よくよく話を聞くと膝の痛みもあるようでした。   こんなところを操作すると痛みが和らぎました。 ↓↓ 我々治療家(私は元理学療法士)は膝に痛みがある場合、必ず足元、股関節、背骨の全体像からの重心位置をみます。 &n
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2018/02/04(日)

牛乳の凄さ 〜未知なる可能性〜

カテゴリー:スポーツブログ:プロから育成まで、身体運動を科学する

唯一のお城、二畳の書斎より、     みなさん、こんにちは。 整体院 栄花の平野です。   先日、某大学にて “牛乳の凄さ” についての公開講座がありました。   話を聞いてみて、サポートする選手やクライアントの方へのサジェッションになりうると感じたのでシェアします。   まずは運動生理学の基礎から。   強い体はトレーニングだけでは作ら
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このような方から多くのご相談いただいています
慢性的な腰痛の各種症状改善
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骨盤の歪みに悩んでいる(骨盤矯正・スタイル調整)
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腰の病気・けがで悩んでいる

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