ブログ一覧

2018/10/06(土)

意外に知られていない肩こりの秘密、、、

カテゴリー:整体ブログ :11年間の臨床経験から得られた慢性腰痛への答え

  唯一のお城、二畳の書斎より、   今回のブログでは、肩こりに関連した “脇こり” に対するセルフエクササイズの続きをシェアします。   少しおさらいです。   肩や首の周りには細かい筋肉がたくさんあります。 そこが張っているからといって、むやみに押したりすると悪化する場合があります。  
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2018/10/04(木)

肩こりにココ、みてますか? part1

カテゴリー:整体ブログ :11年間の臨床経験から得られた慢性腰痛への答え

   唯一のお城、二畳の書斎より、   今回のブログでは、肩こりに関連した “脇こり” についてシェア致します。 まずはこちらをご覧ください。 ↓↓   肩こりによって、頭痛などが生じることもあると思います。 肩こりの場合、張っていると感じる筋肉は小さい筋肉が多いです。   ですので、わか
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2018/09/27(木)

裸足セミナー体験記

カテゴリー:裸足への挑戦

  整体院近くの公園より、   私はこの2ヶ月くらい、裸足でのトレーニングに興味を持ち始めました。 そしてついに先日、裸足のセミナーに行ってきました。   新しい発見、知識の確認、面白いアイデアなど、非常に刺激的な半日でした。 ブログにて少しずつシェアしていきます。   講師は、一本歯下駄GETTAというトレーニン
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2018/09/25(火)

予想をはるかに超える大激戦! @北海道大学バスケットボール選手権

カテゴリー:スポーツブログ:プロから育成まで、身体運動を科学する

   唯一のお城、二畳の書斎より、   北海道大学バスケットボール選手権・秋季リーグ戦の2週目がが終わりました。 ※9/6の胆振東部地震の影響で日程に変更があります。詳しくはこちら→https://www.hcbf-info.com   予想通り、大混戦の大会序盤となりました。   しかも昨年以上に・・・ &nbs
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2018/09/20(木)

腰痛専門家の“美味しいコーヒーの淹れ方”

カテゴリー:未分類, 院長ブログ:慢性腰痛専門、整体院「栄花」院長のつぶやき

   妻の戦場より、   この記事では “コーヒーの美味しい淹れ方” を、私の備忘録としてお伝えします。   私はコーヒーが大好きです。 最初は、 「コーヒーを美味しそうに、しかもちょっとすするように飲む」 というのを合間のブレイクタイムのカッコよさを気取っていただけでした。   でも、元々凝り性
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2018/09/14(金)

これができて初めて一人前! 〜ドローインを極めよう〜

カテゴリー:体幹トレーニング

唯一のお城、二畳の書斎より、   今回は   “ドローインを使いこなすとはどういうことか?”   という事にフォーカスしようと思います。   ドローインとはお腹を引っ込めて、体幹の深部の筋肉に力を入れる事でした。 合わせてこちらもご覧いただけるとすうっと入って行くと思います。 ↓↓ h
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このような方から多くのご相談いただいています
慢性的な腰痛の各種症状改善
急なぎっくり腰になってしまい困っている
骨盤の歪みに悩んでいる(骨盤矯正・スタイル調整)
腰のあたりが常にだるい・疲れやすい
出産後に腰まわりがだるい・痛い
腰の病気・けがで悩んでいる

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