2020/04/15(水)
“腸”でむくみが治るの知ってます?
カテゴリー:整体ブログ :11年間の臨床経験から得られた慢性腰痛への答え, 生理前後のむくみ
————————————————————————————————————————————
【危険!】整形外科医は絶対教えてくれない、「腰痛治療85%の真実とウソ」
今すぐ自分の身を守りたい人はこちら↓
http://seitai-ehana.fem.jp/LP/mailmagazine1
————————————————————————————————————————————
唯一のお城、二畳の書斎より、
今回も、女性のお悩みシリーズです。
生理前後の足のむくみ。
これはある程度起きるものとして知っておいてください。
原因は三つ。
一つ目はホルモンバランスの乱れ。
二つ目は栄養で、水分不足。
三つ目は筋肉。
です。
今回は筋肉の中でも、内臓を取り上げたいと思います。
内臓も筋肉なんです。
狙いどころは、、、
↓↓
“子宮と腸”です。
子宮を刺激する事でホルモンバランスをよくします。
腸は、主に大腸を刺激する事で、大腸での水分の吸収率を上げる事で、体の余計な水分を排出しやすくなります。
これでむくみが予防・改善ができます。
実際の方法です。
⑴椅子に腰掛けて、腰骨の内側を触ります。
⑵真ん中の腹直筋の外側から手を押し込んでいきます
後ろやや内側斜めに、指4本で押し込んでいきます。
あまり痛くないように気をつけてください。
⑶グッっと押したまま体を揺すってください。
これを30秒続けてみてください。
これで腸と子宮を刺激していきます。
そしてむくみを解消していきましょう!
―平野 充
————————————————————————————————————————————
【危険!】整形外科医は絶対教えてくれない、「腰痛治療85%の真実とウソ」
今すぐ自分の身を守りたい人はこちら↓
http://seitai-ehana.fem.jp/LP/mailmagazine1
————————————————————————————————————————————
慢性腰痛専門、整体院「栄花」-EHANA-
栄花公式ブログ
http://seitaiin-ehana.com/blog/
発行責任者;平野 充
発行者住所;〒062-0034 北海道札幌市豊平区西岡4条13丁目9-12
連絡先;ehana3263@gmail.com
Tel;090-2812-3263
3月7日(木)まで
【初回限定】先着5名様限定割引 → 残り1名様
- このような方から多くのご相談いただいています
- 慢性的な腰痛の各種症状改善
- 急なぎっくり腰になってしまい困っている
- 骨盤の歪みに悩んでいる(骨盤矯正・スタイル調整)
- 腰のあたりが常にだるい・疲れやすい
- 出産後に腰まわりがだるい・痛い
- 腰の病気・けがで悩んでいる
※営業時間は9時~21時までですがメールフォームからのご予約は24時間・年中無休で承っております。営業時間外にホームページをご覧の方は、ぜひメールフォームからのお問い合わせをお願いいたします。
※メールフォームはお名前・お電話番号・メールアドレスを入力するだけの簡単なものですのでお気軽にご利用していただけます。当院は完全予約制の為、事前にご予約をお願いしています。