ブログ

2019/09/24(火)

旅先で腰が痛くなった時の特効薬

カテゴリー:整体ブログ :11年間の臨床経験から得られた慢性腰痛への答え

 

————————————————————————————————————————————

【危険!】整形外科医は絶対教えてくれない、「腰痛治療85%の真実とウソ」

今すぐ自分の身を守りたい人はこちら↓

http://seitai-ehana.fem.jp/LP/mailmagazine1

————————————————————————————————————————————

  元理学療法士が教える、坐骨神経痛、ヘルニア、脊柱管狭窄症、すべり症、ぎっくり腰、椎間板症などの辛い慢性腰痛をことごとく解決する方法

 

成田山、新勝寺より、

 

 

千葉県、成田山、新勝寺にいます。

バスケットの帯同です。。。

 

 

旅先で、歩いてて腰が痛くなる、、、

こんな人は必見です。

 

歩いていると腰の筋肉が硬くなりやすい。

そうなると筋肉内を走っている血管が縮んで圧迫されます。

やがて血流不全になり、痛みが出てきます。

 

こうなってしまったら、硬くなってる筋肉を解放する必要があります。

今回は、その簡単な方法をお伝えします。

 

やり方です。

 

①椅子に座ります。

 

②太ももを両手で抱え込みます。

 

③手をロックしながら、体を起こすように力を入れます。

手でロックしてるので、伸ばそうとしても伸びない状態になってます。

 

④伸ばす方向に力を入れながら3秒息を吐きます。

硬くなってる腰の筋肉が収縮します。

 

その後、力を抜くと筋肉が弛緩状態になります。

 

筋肉は、思いっきり力を入れた後力を抜くと前の状態よりも緊張がほぐれる性質があります。

これを利用した方法です。

 

旅先だけでなく、普段歩いたり立ったりしていて腰が痛くなる方は是非試してみてください。

不思議なくらい楽になりますよ。

 

―平野 充

————————————————————————————————————————————

【危険!】整形外科医は絶対教えてくれない、「腰痛治療85%の真実とウソ」

今すぐ自分の身を守りたい人はこちら↓

http://seitai-ehana.fem.jp/LP/mailmagazine1

————————————————————————————————————————————

慢性腰痛専門、整体院「栄花」-EHANA-

http://seitaiin-ehana.com/

栄花公式ブログ

http://seitaiin-ehana.com/blog/

発行責任者;平野 充

発行者住所;〒062-0034 北海道札幌市豊平区西岡4条13丁目9-12

連絡先;ehana3263@gmail.com

Tel;090-2812-3263

 

 

 

10月13日(日)まで
【初回限定】先着5名様限定割引 → 残り1名様

メールでのお問い合わせ・ご予約はこちら

ご予約は今すぐお電話で

090-2812-3263

【受付時間】9時~21時(不定休)

 

メールフォームからのご予約は24時間・年中無休で承っております。

 

このような方から多くのご相談いただいています
慢性的な腰痛の各種症状改善
急なぎっくり腰になってしまい困っている
骨盤の歪みに悩んでいる(骨盤矯正・スタイル調整)
腰のあたりが常にだるい・疲れやすい
出産後に腰まわりがだるい・痛い
腰の病気・けがで悩んでいる

※営業時間は9時~21時までですがメールフォームからのご予約は24時間・年中無休で承っております。営業時間外にホームページをご覧の方は、ぜひメールフォームからのお問い合わせをお願いいたします。
※メールフォームはお名前・お電話番号・メールアドレスを入力するだけの簡単なものですのでお気軽にご利用していただけます。当院は完全予約制の為、事前にご予約をお願いしています。