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2019/09/10(火)

首痛にはまずココ!要です・・・

カテゴリー:整体ブログ :11年間の臨床経験から得られた慢性腰痛への答え, 首痛

 

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  元理学療法士が教える、坐骨神経痛、ヘルニア、脊柱管狭窄症、すべり症、ぎっくり腰、椎間板症などの辛い慢性腰痛をことごとく解決する方法

キレイな深山峠より、

 

 

今回は首が痛い人に向けて。

横に倒して痛い、後ろに倒して痛い、、、

 

そんな人は是非聞いて欲しいし、実践してみて欲しい。

なんてったって簡単なんです。。。

↓↓

 

顎を伝ってエラの部分。

ここと耳たぶの間。

 

この場所には第一頸椎に触れられる部分があります(第一頸椎横突起と言います、、、)。

押すとちょっと痛いので気をつけて。

 

ここを押しながら首を動かすと、首の痛みが減ることに多々遭遇します。

 

第一頸椎は首の動きの要です。

動きが悪くなって痛みを引き起こすことがなんと多いことか。

 

この操作で痛みが減少するのであれば、原因は第一頸椎です。

この場所を軽く押さえたまま、時計回りに10回、反時計回りに10回グルグルと押してみてください。

 

注意;決して無理に強く押さないでください!

 

―平野 充

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