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2019/05/24(金)

肩の痛みが実は肘が原因だった。。。あなたは今真実を知ることになる

カテゴリー:五十肩, 整体ブログ :11年間の臨床経験から得られた慢性腰痛への答え

 

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世界の車窓(風のトロッコ)から、

 

ガタガタガタガタ、、、

ああ~気持ちいいですね~

 

30分車掌体験中です。

3人の命が私の腕にかかっています。。。

 

 

今回は肩が痛い人向けのお話です。

肩をあげてみて、「あー、上がらない!痛い!」

と感じた人は是非この先も読み進めてください。

 

上がりずらい場合、どうしますか?

揉みほぐしますか?

グルグル回してみますか?

 

そういうことをしているとかえって痛めてしまいます。

こんなやり方を試してみてください。

↓↓

肩が痛い側の肘に注目してみてください。

肘の外側、ここをギュッと押してみてください。

そして肩が上がりやすくなるようであれば、この部位をつまんでグリグリグリと軽くマッサージしてみてください。

10~15回ぐらいを目処に実施してみてください。

 

肩が痛いからといって肩ばかりに注目していると治るチャンスを逃してしまいます。

是非、一度肘に注目してみてください。

 

 

【お詫び】騒音がうるさく、聞き取りづらい動画で大変申し訳ありません。。。

 

―平野 充

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