2017/01/01(日)
２０１７年、始まり
カテゴリー：院長ブログ：慢性腰痛専門、整体院「栄花」院長のつぶやき
ちょっと雪の少ない旭川のスタバより、
皆様、あけましておめでとうございます。
2017年も整体院「栄花」-EHANA-、トレーナー平野充を宜しくお願い致します。
2017年1月1日、今年の目標を設定しようと思います。
普段、トレーナーをしているチームには「目標設定は大事だ」と偉そうに言ってるので、自分でも実践しようと思います。
以前、メンタルトレーニングを指導する際、教わった事を思い出す意味で復習してみます。
効果的な目標設定のためのSMARTS goal setting
Specific明確な；やることが具体的
Measurable測定可能な；具体的な数字や成長度が測れる
Action based行動をベースとした；外的要因に影響されず、自分の行動を目標としている
Realistic現実的な；少し頑張れば届きそうな目標
Timing時間を考慮に入れた；具体的にいつどの程度取り組むか
Self-determined自己決定；人から与えられた目標ではなく、自分で責任を持てる
これらを考慮して今年の目標を決定しようと思います。
２０１７年の目標
①家族の主要行事出席率90％
②整体院の年間売り上げ1000万
③帯同チームの平均体重7kg増
④月２本の英語論文要約
としました。
この目標に向かってサブテーマ設定、月ごとの反省をしていこうと思います。
さ、気が引き締まったところで、しっかりおせちとお餅を食べて充実した２０１７年を過ごします！
皆様、本年も宜しくお願い致します。
1月10日（金）まで
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