2016/12/14(水)
トレーニングキャンプ、新しい試み
カテゴリー：スポーツブログ：プロから育成まで、身体運動を科学する
トレーニングルームより、
先日、北海道大学バスケットボール連盟（学連）による強化事業、トレーニングキャンプ２０１７の実施について投稿しました。
昨年まではバスケット、フィットネス測定、トレーニングのキャンプでした。
今回はこれに加えて、いくつか新しい取り組みを実施します。
そちらを報告していきます。
新しい取り組み①：選手とのLINEグループを作成し、トレーニングの取り組みの確認、トレーニングの情報シェア、トレーニングフォームのフィードバックなどを目的に実施しています。
その中で実際に活用しているものを紹介します。
今回、男女共体幹・臀筋群を中心としたトレーニングのメニュー提示のリクエストがありました。
通常だとメニューの紹介を口頭または紙媒体で実施しますが、今回はトレーニングをyoutubeでシェアすることにしました。
この事によって、選手はいつでもトレーニングの実際を動きの中で確認できるのです。
今回のブログではそのうちのいくつかのトレーニングを紹介します。
7種類あるうちの4つの腹筋メニューです。
因みに、なかなかしんどいようです・・・
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