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2016/12/14(水)

トレーニングキャンプ、新しい試み

カテゴリー:スポーツブログ:プロから育成まで、身体運動を科学する

 

トレーニングルームより、

 

先日、北海道大学バスケットボール連盟(学連)による強化事業、トレーニングキャンプ2017の実施について投稿しました。

 

昨年まではバスケット、フィットネス測定、トレーニングのキャンプでした。

 

今回はこれに加えて、いくつか新しい取り組みを実施します。

そちらを報告していきます。

 

新しい取り組み①:選手とのLINEグループを作成し、トレーニングの取り組みの確認、トレーニングの情報シェア、トレーニングフォームのフィードバックなどを目的に実施しています。

 

その中で実際に活用しているものを紹介します。

 

今回、男女共体幹・臀筋群を中心としたトレーニングのメニュー提示のリクエストがありました。

 

通常だとメニューの紹介を口頭または紙媒体で実施しますが、今回はトレーニングをyoutubeでシェアすることにしました。

 

この事によって、選手はいつでもトレーニングの実際を動きの中で確認できるのです。

 

今回のブログではそのうちのいくつかのトレーニングを紹介します。

7種類あるうちの4つの腹筋メニューです。

 

因みに、なかなかしんどいようです・・・

 

 

 

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