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2016/10/22(土)

前かがみをしてみてください。今腰痛を感じた方、まずはこれを試してみてください

カテゴリー:整体ブログ :11年間の臨床経験から得られた慢性腰痛への答え

 
唯一のお城、2畳の書斎より、
 
本日は私の生命線とも言うべき腰痛に関する施術方法で、ご自分でもできるようなポイントをシェア致します。
 
今回の対象は前屈時痛です。前かがみをすると痛い場合です。
 
全く動けないぎっくり腰(急性腰痛症)、とまではいかなくても体を動かすのが怖い、椅子に座った状態で少し前かがみになると痛い、という方は是非試してみてください。
 
私は施術をする際、原因部位を特定するために動いてもらったり、寝てもらったり、姿勢を変えてもらったりします。これら自体が厳しい場合はまずこの痛みを少し和らげる必要があります。そんな時に使用します。
 
方法としては、ある部分を軽く手で押します。
その部位にはいくつかの筋肉が入り込んでくる部位です。それらの筋肉は腰部に張りを生じやすい筋群なのです。
 
みなさん、是非試してみてください。
 

 

 

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